Was dich erwartet:
- 8 aufeinander bauende Termine
- geschlossene Gruppe mit maximal 10 Teilnehmerinnen
- angenehme Atmosphäre (unter Berücksichtigung der aktuellen Hygieneregeln)
- Schwangerenbegleitung während der emotionalen Lebensphase & Vorbereitung auf die Geburt
- vielfältige Anleitung
Inhalte:
- Selbstwahrnehmung & Körperbewusstsein
- Asanas zur Kräftigung & Entspannung
- Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden durch Yogatechniken
- mentale Übungen
- Entspannungs- und Atemtechniken
- Meditation
