Willkommen im Yoga Bomb – Deinem Raum für Entspannung, Bewegung und innere Balance!
Wir bieten folgende Stile bei uns an, abgestimmt auf alle Menschen, die zu uns kommen.
Vinyasa Yoga
ist dynamisch und kraftvoll. Im Einklang mit Deinem Atem fließen die Bewegungen ineinander und helfen Dir, Kraft und Flexibilität aufzubauen sowie Stress abzubauen.
Yin Yoga
lädt Dich ein, in die Tiefe zu gehen. Mit ruhigen, länger gehaltenen Positionen erreichst Du das Bindegewebe und förderst die Flexibilität, während Du gleichzeitig zu innerer Ruhe findest.
Pilates
stärkt gezielt die tiefliegende Muskulatur und verbessert Deine Körperhaltung und Beweglichkeit – ein perfekter Ausgleich für Körper und Geist.
Ashtanga Yoga
ist eine kraftvolle, dynamische Praxis, die festgelegte Abfolgen von Posen mit fließenden Bewegungen und kontrolliertem Atem verbindet. Es stärkt den Körper, fördert Flexibilität und Konzentration und hilft, innere Disziplin zu entwickeln.
Yoga bietet Vielseitigkeit für Körper, Geist und Seele. Es bringt Dich in Einklang, löst Verspannungen, fördert die innere Ruhe und schenkt Dir Energie. Ob sanft oder fordernd – bei uns findest Du Deine Balance!
Wir freuen uns auf Dich!
Wir sind Yoga Bomb
Bomb up your life
Brauchst du Unterstützung, um deine Lebensfreude wieder zu aktivieren? Du willst Yoga oder Meditation mal ausprobieren oder bist bereits Yogi? Dann bist du bei uns goldrichtig. Lass die Yoga-Bombe in dir hochgehen.
Wir bieten unterschiedliche Stile in unseren Yogastunden an. Dabei versuchen wir alle möglichst wenig Hippes, sondern besonders viel Pures hineinzubringen. Sodass du einfach du Selbst sein kannst ohne zu denken, dass du noch mehr brauchst, um Yoga praktizieren zu können. Es geht darum man Selbst zu sein, sich selbst zu genügen, sich innerlich aufzuladen und ein Gefühl von Zufriedenheit und Entspannung entstehen zu lassen.
Zahra bietet 1:1 Lebensberatungen nach einer besonderen Methode – mit der sie sich seit 2019 intensiv befasst hat – an. Diese Methode dient dazu, an dir selbst zu arbeiten und einen guten Weg zu finden mit all den Hindernissen, die das Leben parat hat, umzugehen (Trennungen, Liebeskummer, Trauerarbeit, Krisen im Beruf,…).
Let´s bomb it…
Yoga boomt. Überall hört und liest man über Yoga und es ist schön, dass diese wunderbare Technik und Wissenschaft nun auch im Westen immer mehr Zuspruch findet. Ich schreibe bewusst Technik, denn dies ist das physische Yoga auch. Für alles gibt es Bedienungsanleitungen, wir wissen wie Motoren oder Computer funktionieren und versuchen alles zu kontrollieren. Mit uns selber sieht es aber ganz anders aus. Wir sind Opfer unserer Gedanken und unserer körperlichen Gebrechen und halten dies für normal. Wenn es der breiten Masse ähnlich geht, „dann ist das eben so“. So denken wir meist. Aber so muss es eben nicht sein. Wie man Yoga erlebt, liegt bei einem selbst: wie intensiv lasse ich mich darauf ein, wirklich mal tiefer zu atmen, wirklich mal die Augen zu schließen, wirklich mal nicht nach links und rechts zu gucken, wie es denn andere machen?
Wir möchten gerne unterstützen, Yoga zu einer wertvollen Erfahrung werden zu lassen, die man gerne wiederholen möchte, weil die Wirkung sich erkenntlich zeigt.
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